手指抽疼，头也疼，指甲凹凸不平，脚也抽…

你好，根据你的描述，考虑缺少微量元素，建议去医院检查一下微量元素，根据检查结果对症补充，同时要注意少吃辛辣刺激性食物，多吃含钙的食物，如芝麻酱虾皮等，多晒太阳。