扭脚了，老伤，通常是指脚部扭伤，可能是由于剧烈运动、肌肉拉伤、韧带损伤等原因所引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、剧烈运动
如果患者在平时经常进行剧烈运动，可能会使脚部的韧带组织受到牵拉，导致韧带发生劳损，出现脚部扭伤的情况。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过冰敷的方式进行缓解，可以达到止痛的效果。
2、肌肉拉伤
如果在平时不注意自身的护理，导致脚部的肌肉发生拉伤，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱通过冰袋冰敷的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗。
3、韧带损伤
如果在平时经常进行剧烈运动，导致脚部的韧带组织受到损伤，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱通过使用固定支具的方式进行改善，也可以通过手术修复韧带的方式进行治疗。
除此之外，还可能是脚部骨折、脚部软组织损伤、类风湿关节炎等疾病所引起的，患者需要及时去医院进行检查，在医生的指导下进行针对性治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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