小腿肚子肌肉紧绷，发硬疼，可能是剧烈运动引起的，也可能是缺钙、筋膜炎等原因引起的，需要根据不同原因采取处理措施。
1、剧烈运动
如果患者经常剧烈运动，会导致小腿部位乳酸堆积，从而引起肌肉紧绷、疼痛等不适症状。通常不需要特殊治疗，患者可以通过热敷、按摩等方式促进乳酸代谢，缓解不适症状。
2、缺钙
钙是维持人体生长发育的重要物质，如果身体缺乏钙，可能会导致肌肉痉挛，从而引起上述症状。患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。日常生活中，可以多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。
3、筋膜炎
筋膜炎是发生在筋膜的无菌性炎症，可能与劳损、潮湿、免疫等因素有关。患者可能会出现局部疼痛、肌肉紧张、肌肉无力等不适症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
除此之外，还可能是不安腿综合征、周围神经病等原因引起的，建议患者及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
复方氯唑沙宗片
巴氯芬片
