一般导致白发的原因有遗传因素，精神因素，营养因素等，首先在饮食上要多吃富含铁质，铜，钴的食物，如海带黑木耳，豆制品黑豆，黄豆，菠菜，小青菜等，平时要加强营养饮食多样化，加强体育锻炼活动，增强体质，保证好休息，注意劳逸结合，放松心情，祝你健康快乐 。
39问医生
吃什么白发变黑发
刘洪君
皮肤科
主任医师
沈阳市第七人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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