吃了含有激素药后，脸发胖了，可以通过停止服用激素药、加强日常护理、合理饮食等方式进行改善。
1、停止服用激素药
如果患者不遵医嘱或者长期大量服用激素类药物，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现脸部发胖的现象。患者需要立即停止服用激素类药物，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够增强自身的免疫力。
2、加强日常护理
在日常生活中，患者也要加强日常护理，可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上也能够改善脸部发胖的情况。
3、合理饮食
在日常生活中，患者还要合理饮食，避免吃一些高脂肪、高热量的食物，可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时患者也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
除此之外，患者也可以通过中医理疗的方式进行治疗，有利于改善上述症状。如果上述治疗无效，建议患者及时就医，可以在医生指导下更换其他药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
