19岁还遗精是否正常，需要从是否有规律进行分析。
1、正常的情况
如果没有成年男性长时间没有排精，精液会储存在精囊内，在睡眠时可能会出现遗精现象，这是正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗。
2、不正常的情况
如果成年男性长时间有规律地进行性生活，而且遗精的次数并不频繁，则说明不正常，可能是存在肾虚、前列腺炎等疾病，患者可能会出现腰膝酸软、盗汗等症状，还可能会出现阳痿、早泄等现象。患者可以在医生的指导下，服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物治疗，同时可以通过针灸、拔罐等方式治疗。
此外，在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，不要频繁手淫，也不要长时间进行性生活。同时可以适当运动，比如跑步、打篮球、打太极拳等，可以增强身体免疫力和抵抗力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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