至于遗精,则是精气充盈的原因。男生青春期后,12-14岁就会有遗精。遗精没有规律可循。一般来说,每月遗精次数约为1-5次,少数孩子一到两个月一次也是正常的。关于什么时候不遗精,一般是青春期发育后,有固定的性伴侣后过正常的性生活,就很少会遗精了。至于如何减少遗精频率:可以平时多运动,注意卫生。最好每天清洁阴部,不要穿太紧的内裤,晚上不要把被子盖得太重,睡觉时不要仰卧或俯卧。但是,这只能减少遗精的可能性,却不能避免正常的遗精,因为遗精是正常的生理现象。至于你才19岁,正是性能力最旺盛的时期,如果没有性生活和手淫等射精现象,有遗精是很正常的,所以不用担心。