补肾，补精，增强性能力的食物都换有什么…

很多的，比如韭菜，核桃，瘦肉，黑芝麻，黑木耳，番茄等。建议你保持有规律的生活习惯，不要熬夜，加强营养，杜绝手淫，节制性生活，多锻炼身体等。