39问医生

湿气重，感觉有点虚胖，想减肥，该怎么办…

谭剑锋营养科医师

湿气重建议你吃冬瓜，赤小豆，薏米及其制品，还有决明子，可以起到除湿作用，决明子还有减脾护肝明目，减肥的作用

网友****：这些会不会对身体太寒呢

医生回复：这个不会太寒，如果觉得太寒，可以搭配山药，生姜，黑豆等食物

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2017-05-02 浏览100次

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