不论白天还是晚上，时常会梦到很长很长的，多考虑是过度劳累引起的，也可能与精神紧张、肾虚等疾病有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
由于患者长期熬夜，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现乏力、注意力不集中、记忆力下降等症状。因此要注意多休息，也可以通过按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，还要保持充足的睡眠。
2、精神紧张
如果长期精神过度紧张，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现烦躁、焦虑、失眠等症状，随着病情的加重，甚至会出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用片、阿普唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用，有利于病情的恢复。
3、肾虚
由于长期过度劳累，可能会导致体内的肾气不足，常见的症状有腰膝酸软、盗汗、遗精等，随着病情的加重，甚至会出现上述情况。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物改善病情，能够起到补肾的作用，也可以适当运动，比如慢跑、打太极、练习瑜伽等，能够增强自身抵抗力。
除此之外，也不排除是心脾两虚、肝火旺盛等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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