从你的描述来看，考虑和长期压力太大，过度的劳累，睡眠缺乏，用眼不合理导致了眼轴变长，出现的近视有关系。建议，平时佩戴合适的框架眼镜，而且注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细，原来使用，平时学习的时候，眼睛离书本要30厘米以上，光线充足，多参加过的有氧运动，比如打羽毛球，乒乓球，多看远处，一般情况最少要十分钟左右每次。
39问医生
深度近视，每天远眺多少分钟可以放松睫状…
杨健
眼科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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