通常情况下，在昨天运动以后左小腿腓骨长肌肉一般有感觉，可能是乳酸堆积、肌肉损伤、筋膜炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、乳酸堆积
如果在运动时没有做好热身运动，或者是长时间不运动，突然剧烈运动，可能会导致乳酸堆积，使患者出现局部肿胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部按摩的方式缓解症状，也要注意休息，一般经过一段时间的休息后，不适症状会逐渐消失。
2、肌肉损伤
如果在运动时没有做好热身运动，或者是长时间不运动，可能会导致肌肉损伤，使患者出现局部疼痛、肿胀等症状。建议患者可以在医生的指导下，通过使用热毛巾热敷的方式缓解症状，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
3、筋膜炎
该疾病是指筋膜发生病变，可能与劳损、免疫因素、外伤等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下，通过塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
除此之外，还可能是骨关节炎等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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