为什睡觉时间长了会腰疼，多考虑是睡姿不当引起的，也可能是腰部受凉、腰肌劳损等原因导致的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、睡姿不当
如果睡觉时姿势不正确，可能会导致腰部的肌肉长期处于紧张状态，从而出现腰疼的现象。患者可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰部受凉
如果睡觉时不注意自身保暖，导致腰部受凉，可能会使局部肌肉痉挛，从而出现腰痛、酸胀等症状。患者可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉过度牵拉，从而出现局部充血、水肿等症状，甚至会出现腰痛的情况。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、类风湿关节炎造成的，如果症状比较严重，建议患者及时就医并治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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