晚上睡觉时双腿特别不舒服可能是白天过度活动、体内缺钙等原因导致。
1、白天过度活动：腿部不适可能是由于白天过度活动，导致乳酸过度积累或剧烈运动、腿部肌肉和筋膜受损，导致腿部酸痛。2、体内缺钙：会影响肌肉和神经的兴奋性，容易引起腿部痉挛、酸痛等症状。不宁腿综合征在老年人中更常见。休息时腿部异常，活动后症状缓解。根据医生的指示，可以通过改善睡眠姿势或服用药物来调整。疾病容易并发不宁腿综合征，如晚期肾功能衰竭患者、血液透析患者、帕金森病、干燥综合征等。
建议患者要注意休息，加强营养，吃含钙高的食物，如牛奶，瘦肉，鱼虾等。
1、白天过度活动：腿部不适可能是由于白天过度活动，导致乳酸过度积累或剧烈运动、腿部肌肉和筋膜受损，导致腿部酸痛。2、体内缺钙：会影响肌肉和神经的兴奋性，容易引起腿部痉挛、酸痛等症状。不宁腿综合征在老年人中更常见。休息时腿部异常，活动后症状缓解。根据医生的指示，可以通过改善睡眠姿势或服用药物来调整。疾病容易并发不宁腿综合征，如晚期肾功能衰竭患者、血液透析患者、帕金森病、干燥综合征等。
建议患者要注意休息，加强营养，吃含钙高的食物，如牛奶，瘦肉，鱼虾等。
首都医科大学附属北京儿童医院
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