腓骨骨折一个月可以采取物理治疗、药物治疗、功能锻炼等康复措施，以促进腓骨骨折愈合，防止出现肌肉萎缩、关节活动受限等后遗症。
1、物理治疗
如果腓骨骨折对位对线良好，可以采用石膏或支具外固定，保持骨折端稳定。在石膏或支具固定期间，患者应抬高下肢，有利于骨折部位消肿，同时也可以预防肌肉萎缩。在石膏或支具固定6-8周后，可以去除石膏或支具，在医生指导下进行功能锻炼。
2、药物治疗
如果腓骨骨折对位对线欠佳，可以遵医嘱口服促进骨折愈合的药物进行治疗，比如接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊等。同时可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、塞来昔布等，可以缓解骨折引起的疼痛症状。
3、功能锻炼
在石膏或支具固定期间，患者可以在医生指导下进行功能锻炼，防止出现肌肉萎缩、关节活动受限等后遗症。在石膏或支具固定6-8周后，可以在医生指导下进行功能锻炼，比如等长伸缩锻炼、骨牵引等，可以防止肌肉萎缩，避免关节僵硬。
需要注意的是，患者在进行康复治疗时，要在医生指导下进行，如果出现不适症状，要及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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