你这出现酸痛症状，首先还是考虑跟肌肉劳损有关，虽然没有进行剧烈运动，但平时如果长时间久坐或者长时间久站，以及受凉刺激，也都可以导致出现酸痛症状，你平时可以好好休息，多做热敷按摩处理，适量活动锻炼，另外晚上睡觉的时候抬高下肢，同时还可以外用膏药，应用活血化瘀药物，有助于促进改善恢复。
- 网友****：医生您好，请问什么是肌肉劳损
- 医生回复：肌肉劳损就是长时间的劳累，肌肉处于长时间的痉挛紧张状态，导致出现的慢性损伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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