您好，根据您的描述，考虑您的情况是神经衰弱症，是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛或者睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变。建议可以通过心理治疗调整情绪，并通过适当进行有氧运动，改善大脑供氧和压力状态，严重的时候可以口服归脾丸甚至可以口服艾司唑仑改善睡眠和抗焦虑治疗。
39问医生
我自从14年开始到现在睡眠质量很不好经
罗家典
内科
医师
广东省农垦中心医院
三级甲等
咨询
66
2017-05-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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