坐久了会腰酸背痛，多考虑是正常的生理现象，但也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，具体情况还需要去医院进行检查，并采取合适的方式治疗。
1、正常的生理现象
由于在平时坐立时间过长，可能会导致局部的肌肉过于紧张，在临床通常会出现腰酸背痛等症状，这属于正常的现象，一般是不需要特殊治疗的，在平时要避免长时间久坐，适当运动，注意休息。
2、腰肌劳损
患者患有该疾病可能是长期过度劳累、姿势不良等原因，导致肌肉产生慢性损伤引起的，进而会出现腰酸背痛的情况。建议在医生的指导下通过局部热敷、按摩等理疗的方式缓解，同时要健康饮食，保持愉快的心情。
3、腰椎间盘突出症
患者患有该疾病可能是长期不良的姿势、损伤等原因导致椎间盘的各部分发生结构改变引起的，进而会导致局部神经出现压迫的情况，在临床通常会出现疼痛等症状。建议在医生的指导下服用盐酸替扎尼定片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，必要时通过髓核摘除术等手术的方式缓解。
除了上述原因以外，还可能是强直性脊柱炎、腰椎管狭窄、腰椎骨折等原因导致的，需要确诊后采取有效的措施进行缓解。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
五子衍宗丸(浓缩丸)
腰痛宁胶囊
