姨妈一般指月经，上个月29号来月经这个月什么时候来，要根据具体情况综合考虑。
月经周期是指每月来月经的间隔时间，一般为21~28天，平均为28天，提前一周或推迟一周也都属于正常的情况。如果月经周期比较规律，上个月29号来月经，这个月也会在28号左右来月经。但如果月经周期并不规律，上个月29号来月经，这个月也可能会在23-26号来月经。如果月经周期过长或过短，都可能是异常情况，建议及时去医院进行检查，并根据引起的原因进行针对性治疗。
日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯。月经期间还要注意局部卫生清洁，勤换卫生巾，避免盆浴，穿宽松棉质衣物。
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