顺产后松弛一年多了，恢复可能会比较困难，但也要根据自身的情况来进行判断。
如果顺产后松弛的情况并不是特别严重，松弛的症状并不是特别明显，在日常生活中加强盆底肌肉的锻炼，同时也做好阴道的护理工作，一般恢复起来可能会相对比较容易。但如果在顺产后松弛的情况比较严重，出现了阴道前后壁膨出和子宫脱垂的情况，而且也没有得到积极的治疗，可能恢复起来就会相对比较困难。必要时需要采取阴道紧缩术或者是盆底重建手术进行治疗。
女性在顺产后需要保持良好的心态，尽量不要给自己太大的心理压力。同时也需要注意个人的饮食，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，补充身体所需要的营养成分，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激的食物。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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