顺产后松弛可以考虑盆底肌训练、生物反馈疗法、阴道紧缩术、中药调理等方法来改善。若症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导和治疗。
1.盆底肌训练
通过一系列针对盆底肌肉的锻炼来增强其张力和稳定性，如提肛运动、骨盆底肌肉收缩练习等。此方法有助于加强盆底肌肉群的力量及协调性，改善阴道松弛状况。
2.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，在专业人员指导下学习识别并控制身体的生理反应，通常需要多次会诊才能见效。该技术帮助患者认识并掌握自主神经系统对阴道括约肌活动的影响机制，从而提高其控制能力，间接改善阴道松弛问题。
3.阴道紧缩术
阴道紧缩手术是在局部麻醉下进行的一种微创手术，通过切除部分阴道壁组织来缩小阴道直径。手术直接减少了阴道壁的长度和宽度，从而达到紧致的效果。适用于阴道松弛严重且影响生活质量的患者。
4.中药调理
中医师根据个体差异开具处方，可能包括补肾益气、固涩止泻类草药，需连续服用一定周期。传统医学认为脾虚湿盛会导致生殖器官下垂，因此通过健脾胃、祛湿邪来提升脏器位置和支撑力量。适合因气血虚弱引起阴道松驰者。
建议定期进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动，以巩固治疗效果。同时，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和重体力劳动，以减少对盆底肌肉的压力。
1.盆底肌训练
通过一系列针对盆底肌肉的锻炼来增强其张力和稳定性，如提肛运动、骨盆底肌肉收缩练习等。此方法有助于加强盆底肌肉群的力量及协调性，改善阴道松弛状况。
2.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，在专业人员指导下学习识别并控制身体的生理反应，通常需要多次会诊才能见效。该技术帮助患者认识并掌握自主神经系统对阴道括约肌活动的影响机制，从而提高其控制能力，间接改善阴道松弛问题。
3.阴道紧缩术
阴道紧缩手术是在局部麻醉下进行的一种微创手术，通过切除部分阴道壁组织来缩小阴道直径。手术直接减少了阴道壁的长度和宽度，从而达到紧致的效果。适用于阴道松弛严重且影响生活质量的患者。
4.中药调理
中医师根据个体差异开具处方，可能包括补肾益气、固涩止泻类草药，需连续服用一定周期。传统医学认为脾虚湿盛会导致生殖器官下垂，因此通过健脾胃、祛湿邪来提升脏器位置和支撑力量。适合因气血虚弱引起阴道松驰者。
建议定期进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动，以巩固治疗效果。同时，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和重体力劳动，以减少对盆底肌肉的压力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
