青春期过度自慰可能会影响长相，主要是因为过度自慰会导致精神不振，也会影响睡眠质量，从而影响长相。
过度自慰是指对性刺激比较敏感，并且会出现性冲动，经常手淫可能会导致注意力不集中、精神不振，从而影响正常的生长发育。此外，经常手淫还可能会导致失眠、多梦、入睡困难，从而影响正常的长相。因此，青春期过度自慰可能会影响长相。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打篮球等，可以增强体质，也可以增加身体的抵抗力，减少疾病的发生。同时还要保持良好的心态，避免出现精神压力过大的情况，可以多与家人朋友进行沟通，也可以通过画画、听歌等方式，转移注意力，有利于身体健康。
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