我有轻微的神经衰弱，睡眠一直都不好，晚

你好，这种情况主要是睡眠环境影响睡眠质量，尽量调整睡眠环境，另外建议睡觉前泡泡脚，喝杯蜂蜜茶，都有利于改善睡眠质量。对于月经问题，可以通过一些中药进行调理。