伤到筋一般指软组织损伤，人摔倒之后软组织损伤可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
软组织损伤后，局部可能会出现肿胀、疼痛等症状。因此要立即停止活动，并且合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。
2、物理治疗
24小时之内患者可以使用冰袋冷敷，能够抑制毛细血管扩张，从而达到消肿的作用，在一定程度上也能够缓解疼痛。
3、药物治疗
患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
除此之外，还要注意多休息，短时间内避免过度劳累。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院的骨科就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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