39问医生

青少年，怎么有效的快速长高，现在14岁

刘晓华全科主治医师

禹城市张庄镇卫生院

14岁，172厘米比较高了。影响身高的主要原因有遗传、营养、和后天锻炼。建议保持充足的睡眠时间，适当进行跳跃类和球类运动，在饮食上多吃含钙量和胶原蛋白高的食物。你会长出比较理想的身高。

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2017-06-15 浏览100次

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