老是觉得头有点憋得慌，多考虑是睡眠不足引起的，但也不排除是高血压、脑供血不足等原因引起的，可以到正规医院就诊治疗。
1、睡眠不足
长时间睡眠不足可能会导致大脑缺血、缺氧，出现头晕、头痛等症状。可以卧床休息，通过推拿、按摩等方式缓解。平时可以吃小米粥、鸡蛋等富有营养的食物，提高身体免疫力。
2、高血压
高血压患者血压升高，可能会导致脑血管痉挛，出现头痛、头晕等症状。可以遵医嘱口服硝苯地平缓释片、氨氯地平片等药物治疗。
3、脑供血不足
脑动脉硬化可能会导致脑供血、供氧不足，出现头痛、头晕等症状。可以遵医嘱口服尼莫地平片、长春西汀片等药物治疗。
除此之外，还可能是脑出血等原因引起的，要及时就医治疗。
北京协和医院
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