39问医生

初中生睡前做什么运动有助于减肥?

陈小芹内科医师

西峰乡卫生院

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你好，初中生睡前尽量不要进行剧烈运动，以免影响夜间睡眠。如果要减肥的话，建议您晚饭后一个小时进行跑步或快走，也可以打羽毛球进行锻炼。

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2017-06-16 浏览100次

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