饮食正常。作息正常。就是不知道为什么这样

你好，根据你目前的情况看，考虑是湿热体质的情况。可以找中医大夫看看，辩证调理一下身体。平时清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物等。早睡早起避免熬夜。