睡眠很浅、翻身都能醒，可能是个人睡眠习惯不同造成的，也可能是神经衰弱、睡眠障碍等疾病导致的，患者需要根据不同的原因进行对症治疗。
1、个人睡眠习惯不同
如果患者平时睡眠时间较短，或者睡眠姿势不正确，可能会出现很浅的睡眠，如果患者睡眠时间充足，或者睡眠姿势正确，可能会出现很快就能醒来的情况。如果没有其他不适症状，一般不需要特殊治疗。建议患者在平时保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。
2、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现易疲劳、失眠、紧张性疼痛等症状，部分患者还可能会出现很浅的睡眠，并且很快就能醒来的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛、米氮平等药物进行治疗。也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、睡眠障碍
如果患者存在睡眠障碍的情况，可能会出现睡眠质量下降、睡眠中异常感觉、日间功能障碍等症状，部分患者可能会出现很浅的睡眠，并且很快就能醒来的情况。建议患者可以在医生指导下使用右佐匹克隆、唑吡坦等药物进行治疗。
除此之外，还可能是抑郁症、焦虑症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因后进行对症治疗。
贵州省第二人民医院
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