根据你所说的情况 ,首先的话就是说像你现在这样一个情况,这种症状出现了多长时间,以你的一个情况来讲的话,可能是有焦虑症,所以导致,还有就是说现在天气比较燥热,一定要调整好自我的心态问题,并且的话要多饮水。希望我的回答对你有所帮助。