39问医生

这几天午休特容易做梦，梦里感觉自己醒了可

邓燕全科主治医师

云南省精神病医院三级甲等

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主要还是看看晚间的睡眠的情况，只要晚间的睡眠是好的，就是没必要在意的了，因为的话，中午的睡眠，只要维持半个小时左右就是可以的了。另外的话，一般还是要注意多进行运动的，因为运动也是可以帮助改善睡眠的了，这个也是可以帮助的了。

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2018-07-08 浏览100次

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