39问医生

本人，失眠，做梦，易发火，后脑勺痛。情

你好，失眠多梦多因大脑神经引起，睡前保持镇静，避免神经紧张、兴奋，可以吃酸枣仁，百合，莲子等安神助眠的食物，心理不要多虑，影响睡眠意识，建议可以用体魄金中药助眠枕治失眠，含有药材沉香，檀香，松针能加深睡眠深度，学会控制自己的情绪，不要让情绪左右你自己，后脑痛可能是你长时间一个姿势睡，可以多换一下。

2017-07-07 浏览100次

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