蹲起膝盖两侧疼多考虑是膝盖外伤、膝关节炎、肌肉劳损等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、膝盖外伤
可能是由于膝盖受到了外力的撞击，从而导致膝盖局部的软组织受到损伤，出现红肿、疼痛等症状。建议患者可以在24小时之内进行冷敷，使毛细血管收缩，缓解肿胀和疼痛，24小时之后可以通过热敷的方式，促进局部的血液循环，缓解症状。
2、膝关节炎
膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、代谢异常等因素引起的关节炎性病变，可能会出现关节红肿、发热、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，也可以通过局部按摩的方式来缓解症状。
3、肌肉劳损
可能是由于长期剧烈运动或过度劳累，导致膝盖部位的肌肉长期被牵拉，引起局部无菌性炎症，出现酸胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用复方倍他米松注射液、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
除此之外还可能是半月板损伤、骨关节炎等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
巴氯芬片
本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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