跑完步膝盖两侧疼痛多考虑是跑步速度过快引起的，也可能与膝关节损伤、膝关节炎等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、跑步速度过快
如果跑步速度过快，可能会导致膝盖部位的肌肉过度牵拉，从而出现疼痛、红肿、酸胀等症状。因此要合理调整跑步的速度，以免加重病情。也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、膝关节损伤
如果跑步姿势不正确或者是跑步速度过快，可能会导致膝盖部位的软组织受到损伤，从而出现疼痛、红肿、淤血等症状。患者可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、膝关节炎
由于长期劳累或者是缺乏运动锻炼，可能会导致膝盖部位的关节软骨受到磨损，常见的症状有膝关节疼痛、肿胀，严重时甚至会出现活动受限的情况。患者可以遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
除此之外，也不排除是半月板损伤、胫骨结节骨骺炎、类风湿关节炎等造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情给身体带来严重损伤。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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