你好，失眠主要是过于焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快导致的，保持心情愉快是关键。这时可以吃一些酸枣仁、百合，莲子核桃等，针对失眠建议使用体魄金中药助眠枕改善睡眠，药材气味加深睡意，提高睡眠质量。
39问医生
头疼睡眠不好失眠心烦
陈加贵
肿瘤科
主任医师
广西壮族自治区人民医院
三级甲等
咨询
66
2017-07-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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