感觉可能是胯骨那边扭到了，躺着起来的时候会疼，往左边扭_39问医生

你好根据你的描述，你的情况考虑是腰部肌肉扭挫伤，跟运动不当有直接关系。你的这种情况需要适当的休息缓解，配合针灸理疗治疗，在医生的指导下服用活血化瘀的药物。平时不能重劳动的工作尽量多平躺睡硬板床，希望我的回答能帮助到你。