夏天一般可以喝红糖姜茶。
生姜中的辛辣食物味道来源于姜辣素，能刺激胃液的代谢，推动胃里消化和吸收食材，在肚胀、消化不好时喝杯红糖姜茶，可以促消化。红糖姜茶除促进消化外，生姜中的镁，也有消肿止痛的功效，有助于缓解肌肉酸痛，及其风湿病造成的发烫、肿胀等不适感。红糖姜茶有助于缓解病毒性感冒造成的鼻塞，也可缓解蜂花粉等皮肤过敏造成的呼吸道症状。红糖姜茶里的维生素、矿物和碳水化合物，有助于修复和改善血液循环，避免主动脉内人体脂肪堆积，可减少心脑血管疾病风险、脑梗产生的风险性。
建议自身体质偏热者，少喝红糖姜水，容易出现大便干和肺热等情况。
生姜中的辛辣食物味道来源于姜辣素，能刺激胃液的代谢，推动胃里消化和吸收食材，在肚胀、消化不好时喝杯红糖姜茶，可以促消化。红糖姜茶除促进消化外，生姜中的镁，也有消肿止痛的功效，有助于缓解肌肉酸痛，及其风湿病造成的发烫、肿胀等不适感。红糖姜茶有助于缓解病毒性感冒造成的鼻塞，也可缓解蜂花粉等皮肤过敏造成的呼吸道症状。红糖姜茶里的维生素、矿物和碳水化合物，有助于修复和改善血液循环，避免主动脉内人体脂肪堆积，可减少心脑血管疾病风险、脑梗产生的风险性。
建议自身体质偏热者，少喝红糖姜水，容易出现大便干和肺热等情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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