23岁经常失眠可能是生活作息不规律、压力过大引起的，也可能是神经衰弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、生活作息不规律
如果患者经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现失眠的现象。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过睡前喝一杯牛奶的方式改善失眠症状。
2、压力过大
如果长期生活压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而出现失眠的现象。建议患者保持愉悦的心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善，也可以通过心理疏导的方式进行缓解。
3、神经衰弱
如果长期精神过度紧张，可能会导致神经衰弱，从而出现失眠、乏力、注意力不集中等不适症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物改善病情，也可以积极配合医生通过认知行为疗法的方式进行治疗。
除此之外，也可能是焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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