这几天睡觉面朝上就会觉得头晕头胀多考虑是睡眠质量差、植物神经紊乱等原因引起，也可能是前庭神经元炎等原因造成，还需要根据原因对症改善。
1、睡眠质量差
如果在晚上睡觉的时候，经常张嘴呼吸，会导致氧气摄入不足，从而出现睡眠质量不好的情况，可能会引起头晕、头胀等症状。可以通过调整睡眠方式改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、植物神经紊乱
植物神经紊乱是一类由植物神经功能障碍引起的多系统机能紊乱。与遗传因素、性别因素、生物因素、年龄因素等有关。患者会出现胸闷憋气、心慌、濒死感等症状。可以在医生的指导下，合理使用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。平时要避免过度劳累，保持心情舒畅。
3、前庭神经元炎
前庭神经元炎是指前庭神经发生炎症性病变，可能与感染、血管性病变等因素有关。患者可能会出现眩晕、眼球震动、共济失调等症状。可以遵医嘱使用片、氢化可的松片等药物进行治疗，还可以配合使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行改善。
除以上几种原因以外，还可能与脑供血不足、脑梗死等原因有关，若症状持续加重，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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