痛经过了半天就开始一直打哈欠通过改善生活习惯、物理疗法和药物治疗来缓解痛经。
1、改善生活习惯：痛经的原因是子宫收缩和小血管痉挛，若是患者喜欢吃低温食物，如冰激凌、冰激凌和冷饮，很容易引起痛经，患者应该注意改善这种不良饮食习惯，多喝热水，少熬夜，保持愉快的心情。2、物理疗法：痛经发生时，可用局部热敷缓解血管痉挛和子宫收缩，从而缓解痛经。3、药物治疗：当疼痛严重时，可以考虑使用止痛药，如布洛芬，但不应将其用于消化道溃疡患者。
患者在生活中注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，如大蒜和辣椒等，有助于身体健康。
1、改善生活习惯：痛经的原因是子宫收缩和小血管痉挛，若是患者喜欢吃低温食物，如冰激凌、冰激凌和冷饮，很容易引起痛经，患者应该注意改善这种不良饮食习惯，多喝热水，少熬夜，保持愉快的心情。2、物理疗法：痛经发生时，可用局部热敷缓解血管痉挛和子宫收缩，从而缓解痛经。3、药物治疗：当疼痛严重时，可以考虑使用止痛药，如布洛芬，但不应将其用于消化道溃疡患者。
患者在生活中注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，如大蒜和辣椒等，有助于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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