出月子后，腰会痛得不能翻身可能是韧带松弛、产后护理不当、缺钙等原因引起。
1、韧带松弛：怀孕期间，由于激素水平的变化，骨盆韧带在短时间内没有恢复正常，这将导致腰部疼痛。多注意休息，随着分娩后的恢复，身体将在大约3到6个月内逐渐恢复，韧带松弛的症状将得到缓解和消失。2、产后护理不当：女性产后喂食时的姿势不正确，或抱孩子太早、累、感冒等，也会引起腰痛症状。注意产后喂养的正确姿势，避免长时间抱着孩子，注意腰部保暖。3、缺钙：产后母乳喂养所需的钙含量将增加。如果补钙不足，还会引起腰痛，伴有腿痛、乏力、痉挛等症状。
建议患者注意保暖，多吃豆类和牛奶等富含钙的食物。
1、韧带松弛：怀孕期间，由于激素水平的变化，骨盆韧带在短时间内没有恢复正常，这将导致腰部疼痛。多注意休息，随着分娩后的恢复，身体将在大约3到6个月内逐渐恢复，韧带松弛的症状将得到缓解和消失。2、产后护理不当：女性产后喂食时的姿势不正确，或抱孩子太早、累、感冒等，也会引起腰痛症状。注意产后喂养的正确姿势，避免长时间抱着孩子，注意腰部保暖。3、缺钙：产后母乳喂养所需的钙含量将增加。如果补钙不足，还会引起腰痛，伴有腿痛、乏力、痉挛等症状。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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