没有温度计的情况下，可以通过触摸额头、腋下、颈部等部位进行测试，从而判断自己有没有发热的情况。
1、额头
如果额头部位温度出现偏高的情况，可能是发热引起的。
2、腋下
如果腋下温度出现偏高的情况，可能是发热引起的。
3、颈部
如果颈部温度出现偏高的情况，可能是发热引起的。
除此之外，也可以通过触摸腹部、直肠等部位进行测试，从而判断身体是否存在发热的情况。若确诊为发热，建议及时就医治疗。
在日常生活中，建议患者保持乐观的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会影响到疾病的恢复。另外，患者需要定期对居住环境进行消毒处理，也要及时开窗通风，保持室内的空气流通。
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