通常情况下，来月经或者休息不好头痛可能是内分泌紊乱引起的，但也不排除是神经衰弱、偏头痛等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、内分泌紊乱
如果平时生活中经常吃一些油腻辛辣或者是生冷寒凉的食物，就会导致身体内分泌紊乱，可能会导致经血排出不畅、头部疼痛等不适的症状。这种情况下，需要调整饮食结构，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜如菠菜、青菜、香蕉等，同时也需要多吃一些含有蛋白质、维生素的食物如鸡蛋、牛肉、羊肉等，避免经常熬夜，保持足够的睡眠。
2、神经衰弱
如果长期处在压力较大的状态下，就会导致神经功能紊乱，可能会出现头部疼痛、失眠等症状。患者需要在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物缓解症状，同时也需要在日常生活中放松自身的心态，不要有心理上的压力。
3、偏头痛
如果头部疼痛的症状较为严重，甚至会导致日常的生活受到影响，可能会出现恶心、呕吐、心慌等症状。建议患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善症状，平时也需要注意卧床休息，不要经常做一些剧烈的活动。
除上述较为常见的原因外，也有可能是脑血管痉挛、紧张性头痛等原因导致的，需要及时就医诊断。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
安神补脑液
苯甲酸利扎曲普坦片
