你好！我今年四十岁！最近这几年早上醒来…_39问医生

你好！我今年四十岁！最近这几年早上醒来…

赵文礼外科主治医师

潍坊市第二人民医院三级甲等

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你这种情况首先还是考虑跟夜间睡眠质量不好，或者是睡眠不足，导致的精神疲劳有关，平时要注意多一些户外运动，养成良好生活习惯，增强身体体质，并且不要长时间地玩手机电脑，避免熬夜，保证充足睡眠，同时可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于改善。

2017-08-05 浏览100次

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