39问医生

在经期间每天一小时走路，会不会很快瘦下

高进民外科主治医师

肥矿集团中心医院三级乙等

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你说的这种情况减肥效果应该不会太明显。要想减肥的话，需要坚持每天一小时以上的有氧运动，需要爬山、慢跑或游泳等，单纯经期作用不大，并且需要控制饮食量的摄入。

网友****：那在经期时爬楼梯一小时或2小时，会不会七天后很明显？

医生回复：这种情况不会明显，需要长期锻炼及控制饮食进行减肥。

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2017-08-06 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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