23岁一般不能长高了。
通常情况下，身高主要与先天性遗传因素、后天的运动、营养以及疾病等因素有关，因此23岁的身高一般不能再长高了。但可以通过保持良好的生活习惯、适当的体育锻炼、保证充足的睡眠等方式来促进身高的增长。饮食上，建议保持营养均衡，多摄入蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，避免摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物。同时可以适当进行体育锻炼，如游泳、打篮球、羽毛球等，有利于刺激骨骼的生长发育，促进身高的增长。如果出现了身高过于矮小的情况，建议及时就医，在医生指导下进行相关治疗。
建议在平时生活中要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，焦虑。同时也要保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响生长发育。如果出现了不适症状，也需要及时就医治疗，以免延误病情。
