39问医生

最近感觉自己大腿好粗了,都不敢穿紧身的…

全民健康管理中心 全科 医师
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您好,瘦大腿给您推荐几个睡前简单的方法:可以躺在床上,双腿伸直贴在墙上,注意双腿从大腿根部至脚踝都要贴在墙壁上,坚持大约十几分钟,可以一边玩玩手机消耗时间,又能促进腿部血液循环,减轻腿部臃肿情况,起到很好的瘦腿效果。还有一种方法就是空中蹬自行车,两腿伸直,在空中做蹬自行车运动,做几十下能有利的促进腿部脂肪燃烧,达到意想不到的瘦腿效果。Wcx.
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2018-04-12 浏览100
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