你好，从你描述的情况，初步考虑这种情况应该是手淫刺激前列腺，导致前列腺异常充血引发的。一般情况下，三天到五天左右，会恢复正常。如果持续的时间非常长，建议你必须及时就医，进一步针对前列腺检查。明确是否是前列腺炎导致的。建议平时尽量加强保养，忌辛辣刺激食物，忌久坐久站，忌熬夜喝酒忌过度劳累，规律起居，保证睡眠充足。
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刘毅豪副主任医师泌尿外科·男科
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董良主治医师男科
成都中医药大学附属生殖妇幼医院
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曾柏禧副主任医师中医男科
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