39问医生

医生，你好。最近两三天老是觉得腿酸酸胀…

咨询

你好，根据你的描述分析，你的这种情况有可能与缺钙，下肢寒冷刺激，过度疲劳或者缺乏体育运动，血液循环不良等因素都有关系。对于这种情况，建议你注意劳逸结合，适当的活动，但避免过度疲劳；按时休息，不要熬夜；尽量注意保暖，避免下肢受寒冷刺激；每天坚持热水泡脚，按摩下肢，休息时抬高下肢。适当的补充钙剂，坚持喝牛奶，多吃豆制品，多晒太阳。