39问医生

我睡了一天,为什么起来之后浑身感觉到了…

杨兆辉 精神科 主治医师
秦皇岛市精神卫生中心 三级
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你的情况属于睡眠过度,睡眠的目的是为了恢复精力和体力恢复,不是时间越长越好,睡眠时间过长生物钟紊乱,所以会影响精力恢复,另外也可能是躯体疾病比如感冒等引起的过度睡眠,建议劳逸结合,规律作息时间,不要长时间躺在床上
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2017-08-23 浏览100
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